回奶一般要胀一个星期左右就可以退奶。以前传统的退奶方法，就是让他一直胀奶，不可以让新生儿去吸引双侧乳房。否则就很难退掉。也尽量不用去挤压他。那他在一个星期左右自然就会退掉。可以用热毛巾热敷。或者是稍微按摩一下，减轻乳房的胀痛。现在退奶的方法有很多。可以不需要那么辛苦，比如说口服维生素b6退奶。肌肉注射己烯雌酚或者是口服溴隐亭都可以起到很好的效果。也可以用芒硝外敷双侧的乳房。或者是用生麦芽山楂煲水喝当茶饮3到4天以后，就会退奶了。也不会导致胀奶非常严重，饮食方面注意不要喝汤水尽量减少液体的摄入。