做什么运动可以改善肺功能

做有氧运动可以改善肺功能的。

有氧运动包括跳绳、跑步、游泳、爬山、骑自行车、打太极拳、扩胸运动等，可以明显改善肺功能，主要是通过运动增加心率，血液中含氧量增多，反射性的引起呼吸加深加快，从而使呼吸肌得到锻炼，有利于改善肺功能和加强肺活量。

如果患有严重呼吸系统疾病及心血管系统疾病，不宜做剧烈运动，如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺气肿、肺结核及肺部肿瘤、心绞痛发作期、大面积心梗、心力衰竭等，可以选择慢跑、游泳、做广播操等活动强度较低的运动。