平时做什么样的运动可以改善阴道松弛，一般可以到医院检查，做肛提肌的运动来改善阴道松弛，所以有阴道松弛的患者一定到医院去看一下松弛程度。

严重的阴道松弛可以通过到医院做手术来对症治疗，如果是轻度的阴道松弛，可以通过锻炼肛提肌运动，可以做盆底康复治疗，需要到医院根据情况来对症处理，所以阴道松弛必须到医院做好相关检测，以对症治疗。

阴道松弛的患者避免重体力劳动，避免便秘情况发生，避免长时间站立，根据情况选择相应的治疗方法进行治疗。