孩子生长期怎么补钙

孩子生长期可以通过调整饮食、多晒太阳进行补钙，必要时给予补充钙质。

孩子正在生长发育时期，骨骼的发育需要大量钙质。平时要调整饮食结构，多给孩子吃含钙量高的食物，做到饮食均衡，尽量多摄入牛奶、虾皮等含钙量高的食物。

平时要多带孩子到户外接受阳光浴，通过紫外线的照射，吸收天然的维生素D，能够促进钙吸收。

检查微量元素确诊缺钙，可以在医生的指导下服用钙质，比如葡萄糖酸钙口服液，补充充足钙质，促进孩子骨骼正常发育。