眼酸眼涩眼疲劳怎么缓解

眼酸、眼涩、眼疲劳，常见于用眼过度、作息不规律者或者老年人，可以根据不同情况采取不同措施。

1.用眼过度引起的视疲劳，根本的治疗是休息双眼、规律作息。连续长时间用眼的间隙适当闭目养神，或者眺望远处，可以有效缓解睫状肌紧绷的状态，使双眼得到放松。如有需要，可以使用人工泪液如玻璃酸钠、地夸磷索钠等缓解眼表干涩和疲劳的症状。

2.对于老年人眼酸涩、视疲劳，多由于老花和白内障，使得在视近情况下需要动用更多调节。解决白内障最好的手段是通过手术治疗，同时验配合适的老花镜，可以有效缓解在视近时的不适感，提高视觉质量。