血脂高的老人平时要注意多监测血压、血糖，因为高血脂的老人很容易合并糖尿病和高血压，同时也要注意控制饮食，加强锻炼，定期体检，控制饮食，要少吃含糖量高，含脂肪量高的食物，如甜品、糕饼、甜饮料、肥肉、奶油、猪油等动物油、油炸食品等，要控制体重，定期的检查血脂水平，如有异常及时干预。

如果有糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退症，就容易合并高脂血症的疾病，应该配合医生积极的治疗，此外运动也是平时要注意，尽量避免长时间的坐在电视机前，要经常的走动，做简单的家务。

对于老年人，运动可以从低强度开始，结合个人的喜好选择运动，当身体逐步适应一定强度运动后，再选择中强度的运动。