不吃早餐会减肥吗

不吃早餐不会达到减肥的效果。

如果人们不吃早餐，就会出现过度的饥饿，导致中餐或者晚餐食用的食物量会比较多，一方面这种情况会对患者的胃部造成一定的刺激，另一方面饮食的不均衡性也会导致患者出现肥胖的现象。

建议患者按时食用早餐，控制好每餐以及每天的饮用的总热量，不要一次性的食用过多食物，要养成到合理健康的饮食习惯，同时养成良好的生活习惯，并积极进行锻炼，才是健康减肥的主要方法之一，所以患者需要每天进行适当的运动和锻炼，才能够达到预期的减肥效果。