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喂奶为什么不能吃茄子

发布时间: 2020-08-22播放次数:4
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在哺乳期可以吃茄子,并不是不能吃茄子。

哺乳期吃茄子不会影响到乳汁量的多少,而且茄子中含有丰富的蛋白质、各种维生素和微量元素,在哺乳期适量吃茄子可以补充身体所需的多种维生素和微量元素,还能够提高母乳的质量,有利于孩子的健康,所以喂奶的时候能吃茄子。

但需要注意在母乳期间吃茄子时不要烹饪的过于油腻,哺乳期的饮食需要多样化,不能吃单一食物,还要尽量多吃富含高蛋白的瘦肉、蛋类、牛奶等食物,有利于乳汁量的增多,还要多吃各种新鲜的青菜、瓜果。

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