孩子缺钙建议吃富含钙元素的食物，例如各种鱼类、鸡汤、各种豆制品、坚果以及牛奶、鸡蛋等。同时，家长还可以适当给孩子进食富含维生素和微量元素的蔬菜和水果，也有助于孩子缺钙症状的缓解。

另外，孩子化验结果显示缺钙比较严重时，建议家长给孩子食补的同时，可以按照医生指导给孩子适当地服用具有补钙作用的药物，常用的药物例如葡萄糖酸钙口服液和龙牡壮骨颗粒等。具体服用剂量要严格遵照医生医嘱，以确保用药安全。

另外，孩子补钙的同时要适当晒太阳，促进钙剂吸收。