预防老人中风首先需要按时规律的服用脑血管疾病的二级预防药物，并且养成良好的生活方式，才能有效达到预防的目的。

老年人发生中风的概率较高，多是由于具有高血压、糖尿病等高危因素。因此，需要每年按时进行体检，监测血压、血糖、血脂的情况，积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，同时按时规律的服用脑血管疾病的二级预防药物，如阿司匹林、阿托伐他汀等等，可有效降低脑梗、脑血管疾病的发生率。

另外，良好的生活方式也能够预防疾病的发生，平时需要保持良好的睡眠状态，可以进行适当的体育锻炼，有助于增强体质。