老人在生活中如何预防中风，首先要预防原发病，积极地控制血压、血脂、血糖等，低盐饮食，少吃高脂肪含量比较高的食物，尽量戒烟戒酒。

日常生活中要注意不要过于劳累，要养成规律的作息，定期进行体育锻炼，加强身体的抵抗能力，能有效地预防疾病。

在日常生活中还有部分老人在中风前，会出现不明原因的摔倒、头晕、肢体麻木、眼前发黑、哈欠不断、口吃、吐词不清、肢体障碍、无力等症状，如果出现这些症状要及时到医院就诊，以防中风的现象出现。