胶囊如果卡在了喉咙处，可以通过下列几种方式缓解：

1.饮用温开水。因为胶囊的胶皮通常属于水溶性，并且可以食用。所以使用温开水对其进行冲刷，可以促进胶囊尽快溶解，之后就会进入到食道和胃内。

2.也可以适当地吃一些食物，通过下咽食物的方式，促进胶囊进入到食道。

3.如果胶囊卡在喉咙比较浅的位置，还可以尝试通过咳嗽等方式把胶囊咳出，然后重新使用量多的饮水将其咽下。平时喝胶囊的时候注意，避免使用温度过高的水，否则有可能引发热胀效应，导致胶囊卡顿。