坐久了尾骨疼是可以自行恢复，长时间坐会导致肌肉、韧带受损，诱发无菌性的炎症反应，引起尾骨的疼痛，一般一个月左右的时间这种情况可自行恢复。

如果病人尾骨疼痛的情况比较严重，建议配合医生接受治疗，通过热敷的方法可促进局部的血液循环，改善尾骨痛的症状。通过接受针灸、推拿的物理治疗，也可帮助促进身体的恢复。

如果局部疼痛的情况比较严重，已经影响到日常的生活、工作，可以通过外用或口服止痛药物减轻局部的疼痛，达到治疗的目的。