胃胀气需要吃什么食物

胃胀气需要吃的食物有：

1.大茴香。大茴香作为一种带有芳香气味，能够促进消化的调味品，能够缓解消化不良的症状。同时能够减缓恶心、小腹胀满不适的问题。

2.萝卜。尤其是胡萝卜，作为疏肝理气的食物，含有丰富的芥子油以及粗纤维，能够促进胃肠蠕动，推动大便排出，帮助消化吸收。

3.木瓜。木瓜中含有丰富的消化酶，可以帮助分解蛋白质，木瓜中含有的纤维素，还能够促进消化，调理肠胃。