儿童吃羊肚菌，尽量选择半个月吃一次，大一点的儿童，可以选择一周吃一次，能够补充羊肚菌中的营养成分。

羊肚菌是一种天然的菌类，含有的营养素较为充分，不仅可以起到促消化的效果，还能够养胃益肠。但要注意吃羊肚菌需要适度，如果吃得过多，可能会引起身体上出现不适反应。

羊肚菌中的营养素较为丰富，既包括氨基酸，又包括微量元素。不管是成人吃羊肚菌，还是儿童吃羊肚菌，对于身体的功效是比较强大。但是注意儿童在吃的时候，如果进食量过大或者是频率多，可能会因为无法适应羊肚菌的滋补效果，而引发身体上出现不适反应。在严重情况下，可能会导致腹泻或者过敏。