孩子睡不踏实容易惊醒，这种情况主要考虑可能是由于缺钙所引起。缺钙的孩子会出现容易惊醒睡眠不安，而且患者还有可能会出现枕秃等症状。可以给孩子适当的补钙、补充维生素D提高自身的抵抗力。

另外，如果孩子感觉到特别热，有可能会导致睡觉不踏实，这种情况应该要注意适当地调节室温，不要给孩子盖得太多，注意观察孩子有没有出汗的情况。

如果孩子白天睡太多了，晚上有可能会睡不踏实导致惊醒。所以，应该要注意调整孩子的睡眠时间。