小孩晚上睡不安稳怎么办

小孩晚上睡不安稳，需要去除诱发因素，不同病因处理的方法有区别。

小孩晚上睡觉不安稳，首先要给孩子营造一个良好的睡眠环境，室内的温度不能太热也不能太冷，室内的温度控制在28℃左右比较舒适。

睡觉之前不能吃得过饱也不能太饥饿，过度饱胀容易引起腹部胀气导致睡觉容易惊醒，过度饥饿也会引起睡眠不安。如果缺少某些微量元素导致大脑兴奋度增加，这时候可以适当给孩子补充。例如缺乏钙可以补充钙质，并增加孩子的活动量，多晒太阳有利于钙的合成。