男人肚子大怎么减肥最有效

肚子大建议患者要避免喝一些碳酸饮料，而且，建议患者在饮食方面要适当的进行调理，避免吃一些过于油腻的食物。肚子大一般是基于饮食与运动的不规律造成向心性的肥胖，应该先通过饮食控制，适度的运动达到正常的减重。一般男性肚子大多体现在腹腔的大网膜脂肪较厚，抽脂手术并不适合，首先应该通过饮食和运动控制，效果不佳，再进行紧身衣的调节和脂肪的抽脂进行调节。建议患者如果从饮食方面着手，一定要坚持，长期坚持才会有效果，而且如果在中途放弃可能会引起反弹的现象，并且一定不要吃一些减肥药。