减肚子上的赘肉最快最有效的方法是抽脂。

肚子上的赘肉一般是身体肥胖以后脂肪堆积在腹部，随着脂肪的增加，赘肉也随之明显。因此，减少肚子上的赘肉最好、最快的方法就是去掉肚子上的脂肪。因此可以去医院在麻醉的情况下，用负压把多余的脂肪抽掉，留下一层薄薄的脂肪，最后通过身体的锻炼和健康的饮食习惯，使腹部的赘肉再次逐渐减少，防止复发。

但是如果不是一些极度肥胖的情况，一般不建议进行抽脂手术，只要通过身体锻炼和健康饮食，一般就能达到很好的减肥效果。