失眠用合欢皮治疗效果更好一些，因为合欢皮的药效应该大于合欢花，所以使用合欢皮更适合治疗失眠。

但是，合欢皮应该是经过熬制才可以饮用，而合欢花可以直接用水泡着喝，所以使用更简便一些。所以轻度的失眠可以使用合欢花泡水喝，可以起到治疗失眠的效果。

这些只是起到辅助治疗的效果，对于轻度失眠有一定的效果。如果比较严重的或者存在其他精神疾病的时候，就应该进行神经内科或者精神科专业医师的治疗，避免病情加重。