血糖低平时要多吃什么

血糖低在平时日常生活中，可以多食用富含碳水化合物以及含糖量较高的食物。

如果经常有低血糖发作的情况，可以随身携带水果糖、饼干等食物恢复血糖，这样能够及时补充能量，一般血糖都会被迅速地纠正。低血糖在日常饮食当中注意尽量做到三餐规律，另外，在两餐之间可以适当食用牛奶、鸡蛋、坚果这样的食物加餐，这些食物当中富含丰富的蛋白质和脂肪，可以降低低血糖的发生概率。

如果经常有低血糖发生的情况，需要及时就诊，到医院完善相关检查，排除是否有胰岛素分泌过高的情况，排除身体器质性的疾病。