晚上喝红糖水,这种情况一般是不利于减肥的,有可能会增加体重。因为红糖水,是由红糖溶于水而做成的饮料。红糖是包含有大量的糖分的,每天如果摄入大量的糖分,尤其是晚上,不会有再多的运动,去消耗这样糖分的摄入、热量的摄入,久而久之,就会出现肥胖这样的情况。
并且,发胖的原因,也是比较复杂的。饮食热量的摄入过多、消耗过少,就是最主要的一个发胖的原因。
所以,如果不想发胖,就尽量避免在夜间加餐,晚上喝红糖水,这样的情况就更加要避免。
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