晚上喝水一般不会发胖。
水里面不含能量,晚上喝水时一般不会导致身体发胖。经常喝水可以促进人体的代谢,有利于体内脂肪的代谢和转化,水不会转化成脂肪,所以不会导致身体发胖。晚上喝水尽量不要喝糖水、含糖的饮料,因为糖水是有热量的,晚上摄入糖水过多,热量会转化成脂肪在体内囤积,可能会引起身体肥胖。
晚上经常喝水,会形成尿液排出身体以外,会增加晚上的排尿量,会对晚上的睡眠造成影响,所以睡前尽量不要喝水太多。睡前也不要进食,进食也会导致肥胖。
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