经常喝红糖水会发胖吗

平时经常喝红糖水是会出现发胖的，因为红糖水中含有的糖分和热量都是比较高的，而且红糖水当中还含有大量的脂肪，如果平时经常地饮用就会导致身体出现发胖的现象。

所以，无论是正在减肥还是想要减肥的人，在平时都要严格控制红糖水的摄入，不要摄入过多，否则会引起发胖的现象。平时适当喝一些温开水、白开水，以及适当饮用一些花茶，对于自身的健康比较好，因为多饮水能够促进身体的代谢，有利于体内毒素的排出。

想要减肥以及想塑形，要严格地控制饮食以及适度运动。