眼睛外伤肿胀，可以通过冷敷和热敷等方式促进肿胀的消退。

眼睛外伤以后发生肿胀，可能是由于眼皮下的血管发生破裂、血液淤积于皮下组织所引起的。首先，建议患者到医院检查有无眼球的损伤，在确定没有眼球的损伤后，可以先用冷敷的方式减少血液的流动，避免血肿继续增大，在出血得到控制以后，可以通过热敷的方式促进血液循环，加速肿胀的消退。

此外，患者还应注意用眼卫生，防止感染，患者可以使用一些活血化瘀的药物促进血肿的吸收。