单侧臀大肌疼痛的原因可以是局部扭伤，因不良姿势突然扭伤以后，造成了臀大肌有纤维的渗出、粘连，出现疼痛。

一侧腰椎间盘突出造成的压迫神经放射痛，也会刺激臀大肌产生疼痛。有些关节像髋关节的炎症、骶髂关节的炎症、滑膜炎等也会反射性引起臀大肌肌肉的刺激和放射性疼痛。这种情况要注意在局部有没有因为磨损造成的坐骨结节囊肿，还有感染、红热等情况也会刺激臀大肌产生疼痛。

需要注意休息，要注意排除其他疾病，像风湿等引起的关节炎症刺激、肌肉酸痛，需要对症检查清楚以后进行治疗。