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坐月子能吃生菜吗

发布时间： 2021-04-25播放次数：121
霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院   三级甲等   产科
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坐月子能吃生菜。

生菜中含有的维生素C和膳食纤维，有美白和消除多余脂肪的作用。生菜茎叶中含有的莴苣素，有治疗神经衰弱、降低胆固醇和镇痛、催眠的作用。生菜还具有促进血液循环，有利于消化吸收，增强免疫力的效果。

所以，生菜对于产妇是有利，但是不能多吃。摄入的食物要营养均衡，新鲜的蔬菜可以补充一些其他的营养。需要注意的是，胃寒和尿频的人尽量少吃生菜。

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