坐月子能吃扁豆吗

坐月子能吃扁豆。

扁豆中含有蛋白质、糖类、维生素、矿物质等营养物质，可以补充产妇所需要的营养物质，能够帮助产妇提高身体免疫力。扁豆中含有的膳食纤维，可以缓解产妇在坐月子期间出现的便秘问题。含有的多种微量元素，可以帮助产妇的身体恢复。扁豆具有健脾、促进消化的作用，能够改善产妇出现食欲不振的情况。

但是吃扁豆一定要煮熟，避免引起身体不适。进食也不要过量，避免出现腹胀等不适情况。