坐月子不能吃的食物太多，很多是迷信的。对于中国人的体质，坐月子是相当重要的。坐月子不仅要考虑宝妈的身体恢复还要考虑宝宝的营养吸收。冰冷食物不能吃，因为冰冷易影响身体的气血运行，导致身体酸痛。饮料以及煎、炸油腻食物也不能吃。浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。海鲜类食物不吃，宝宝哺乳期间吸收了这些成分导容易引起腹痛,腹泻及过敏。