七个月的宝妈奶水不够

出现这种情况，有可能是女性，为了照顾小宝宝夜间睡眠时间不够，休息不充足导致的。此外，有一些爱美的女性，他在哺乳期就开始减肥节食，有可能是营养供应不足导致泌乳量下降。那么我们该怎么改善这种情况呢？首先要保证女性充足的睡眠时间。在营养上要荤素搭配。尽量多喝汤水，可以增加泌乳量。此外，很重要的一点，就是纯母乳喂养多哺乳多哺乳就可以促进女性乳汁的分泌。此外，也可以吃一些，刺激母亲乳汁分泌的食物，比如说丝瓜、木瓜，也可以口服中成药王不留行来进行治疗。