老人夏季胃口不好怎么办

老人夏季胃口不好可以调整饮食结构，少吃多餐。老年人的胃肠道蠕动差、消化能力下降，因此进食量会偏少。

在夏季，由于内脏温度升高影响了消化酶的活性，因此消化能力会进一步减弱，进食的食欲也会明显下降。此时，适当地增加体育活动是非常有必要的，能够使饥饿感更加明显。

最重要的就是调整饮食结构，适当地减少碳水化合物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，蔬菜和水果中富含维生素和膳食纤维，能够刺激胃肠道的蠕动，既能够改膳食欲、增加胃口，还能够避免便秘。另外，选择少吃多餐，也能够保证老年人足够的营养摄入。