颈部疼痛如何缓解

颈部疼痛常见于颈椎病早期和颈部肌群慢性劳损。由于肌肉的长期固定姿势，肌肉缺血、水肿，然后纤维化，表现为颈部僵硬和局部触痛。

根据病因，颈部肌肉理疗、肌肉按摩、放松、针灸和TDP灯照射可用于加速颈部肌肉的血液循环，从而消除炎症介质，缓解颈部僵硬和局部疼痛症状。

平时必须告知患者，注意纠正不良坐姿，减少案头工作时间，并定期做颈部康复锻炼。当然这些治疗方式是需要长期坚持的，不是一两天就能好转，所以需要耐心一点去治疗。