空腹血糖5.5mmol/L是正常的。

目前国际卫生组织对于空腹血糖的正常范围界定是3.9~6.1mmol/L，对比这个正常范围，空腹血糖5.5mmol/L在正常范围之内。但不能凭一次的血糖就判定一定是正常的，因为血糖是一个变化的指标，需要勤监测观察其变化。

尤其是对于有糖尿病高危因素的人群，空腹血糖5.5mmol/L虽然正常，但已经接近了6.1mmol/L的正常高限，也需要认真对待，定期复查。一旦发现血糖有升高的趋势时，应该及时加以干预。