一早上就犯困,有可能是晚上休息不足,睡眠过少或者是睡眠质量差,导致白天没有精神。这种情况需要做一下健康体检,看看有没有高血压,有没有动脉硬化、糖尿病等。
如果身体有问题,就要进行相应的调理。比如有高血压,要降血压;有糖尿病,要控制血糖;有动脉硬化,要降血脂,疏通血管,改善循环,促进大脑细胞的营养。
如果有睡觉打呼噜呼吸暂停综合征,就需要做一下相关检查,看看是什么原因引起,要进行相应的处理。改善睡眠打呼噜呼吸暂停的情况,只有晚上睡眠质量提高了,白天才会有精神。
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