一早上容易犯困怎么办

一早上就容易犯困，需要查明具体的病因。如果是夜间睡眠质量差，或者熬夜等因素所导致，一般不需要过多的干预，通过生活习惯的调整，养成规律的作息时间，充分的休息之后即可改善症状。

如果患有睡眠呼吸暂停综合征，夜间长时间的处于憋气的状态，这也会导致大脑供血供氧变差，出现早上犯困的现象。这就需要及时就医进行睡眠监测明确诊断，必要时可以通过手术进行治疗。

另外，贫血、脑动脉供血不足、低血压、低血糖、上呼吸道感染等因素也可以造成上述现象，这就需要针对具体的病因，采取相应的治疗措施。