早上容易犯困怎么办

导致早上犯困的原因不同，处理措施也不一样。

如果早上犯困为夜间睡眠不足或睡眠质量差所引起，应当调整睡眠规律，不要熬夜，改变睡眠环境，减轻心理压力，保证充足睡眠，早上经常犯困的现象会逐渐消失。

如果早上犯困为贫血所引起，应当调整日常的饮食，多食用补血、补铁的食物，也可通过一些补血的药剂进行调理。如果是一些疾病所引起的贫血，还应针对原发病进行治疗。

如果早上犯困为脾胃虚弱所引起，应使用一些补肾、补脾的中成药进行调理。