男人补气可以采取饮食调理、药物治疗，同时也需要做日常护理等方法。

1.饮食调理。补气可以适当吃一些大米、鸡肉、大枣、人参等，这些食物能够起到健脾益气的辅助功效，有助于气虚症状改善。

2.药物治疗。补气也可以口服益气养血口服液、驴胶补血颗粒、阿胶补血颗粒等药物，这些药物在服用以后能够起到补益气血的作用，从而有助于身体气亏症状改善。

3.日常护理。补气期间需要养成良好的睡眠习惯，同时也需要做到营养物质均衡摄入，避免经常的自慰以及性生活有助于恢复。