一点声音就睡不着的原因如下：

1.可能与精神因素有关。比如在受到某些不良事件的刺激后，导致精神过于紧张，精神长时间处于高度紧张状态，就容易造成心理压力增大，致使大脑神经兴奋性增加，即使睡着后也很难进入到深度睡眠状态，致使大脑细胞长时间处在浅睡眠状态，就容易有一点声音就醒。

2.可能为神经衰弱所引起。神经衰弱患者往往存在睡眠障碍，可表现为睡觉容易惊醒，在受到轻微的声音刺激后就会出现睡不着的现象。

3.可能与精神方面的疾病有关。常见于焦虑症或抑郁症，该病患者缺乏安全感，同时伴有精神异常，也容易出现一点声音就睡不着的情况。