胃食管反流病r如何预防

有这种疾病的时候，平时应该尽量注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，如果压力过大压抑抑郁、烦躁的情况下，会容易加重病情。还应该尽量注意控制饮食，不要暴饮暴食不要吃辛辣生冷油腻刺激性的食物，在这期间应该特别注意不要吃太甜的食物，也不能吃太酸的，太烫的太凉的时候都不可以吃，不能喝浓茶、咖啡这一类的食物，还应该注意养成良好的生活习惯，戒烟酒，适量的参加体育锻炼，加强体质，才能够改善胃食管反流的症状的发生。