肝损伤的病情程度不同，适合的运动也会有差异，如果是轻度的肝损伤，比如早期的肝炎、比较小的肝囊肿、酒精性和药物性肝损伤程度较轻的患者，这些人可以和正常人一样进行体育锻炼，并没有明显的禁忌。

如果肝损伤程度很重，肝功能非常差，就要适当休息，尽量减少活动，甚至可能需要绝对卧床休息。

对于大部分肝损伤程度一般的患者，可以进行的体育运动有很多，比如慢跑、散步、乒乓球、羽毛球、太极、放松操、瑜伽、游泳等。