哪些运动适合肢体麻木的人做

哪些运动适合肢体麻木的人做，是因人而异的。对于运动方式，首先，要尝试放松、舒展的运动方式，这样才能改善四肢麻木，或避免麻木损伤。

其次，可以在平时做运动，但需要避免太多的事情，比如剧烈的运动和肌肉拉伤，如果过度转动颈部或腰部，将不利于四肢麻木的恢复，这样的活动是不合适的。

患者肢体麻木或疼痛，如果是麻木，需要先找出病因。除了骨骼因素外，最常见的原因是肌肉损伤，可以配合针灸、理疗、热敷等治疗。