男人气虚吃什么能补起来

男性气虚可以吃食物进行调理。如薏米、红豆、冬瓜、苹果、菠菜、鸡肉、香菇等食物，具有健脾益气的辅助作用，能够有效起到改善气虚的症状。

要避免吃一些耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜、槟榔等食物。同时不要吃一些生冷、寒凉、辛辣、刺激、油腻类的食物，以免加重病情。

除饮食调理外，患者可以通过药物进行调理，可采用中成药，如补中益气丸、八珍汤或者是四君子丸。根据病情情况，也可以采用中药汤剂进行调养，具体用药需在专业医生的指导下进行应用。