软组织损伤之后，早期是可以应用冷敷的方式治疗，这样会减少软组织造成小血管破溃形成局部外渗造成局部肿胀增加等情况，有助于恢复，必须要进行早期的冷敷。如果不进行冷敷会导致渗血量逐渐的增加，导致局部形成肿胀以及周围的淤血形成明显的炎性水肿，时间长了之后会影响损伤位置的恢复。

无论什么原因造成的，首先都是需要先到医院就诊检查来明确诊断，根据病情的情况选择进一步的治疗。

冷敷只是一种治疗的方法之一，后期需要配合口服活血化瘀的药物，同时配合物理治疗的方式都是有助于恢复的。