对于病人出现了软组织损伤的情况，这种情况是能够自愈的，但是在治疗期间一定要避免损伤的软组织部位过度的受力和反复的牵拉，以免导致损伤的软组织出现肿胀疼痛的加重，从而不利于损伤软组织的恢复，并且会导致损伤软组织自愈的时间延长，影响病人正常的生活工作。

所以对于软组织损伤的病人虽然能够自愈，但是在恢复期间一定要多注意保暖，避免受凉，避免软组织损伤部位过度的受力和牵拉，以给损伤的软组织恢复创造修复条件，并且可以在早期损伤24小时以内用冷敷的治疗，24小时以后配合的热敷治疗，来促进软组织损伤的恢复。