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软组织挫伤以后,在急性期一般是3天以内可以进行局部冷敷,这样能够达到缓解肿胀、疼痛症状的目的,同时也可以进行烤灯等物理治疗。
在急性期以后,一般是72小时以上,此时就可以对受伤部位进行热敷,促进局部的血液循环,这样能够达到尽快消肿的目的。
软组织受伤以后恢复需要一定的时间,一般在一周到半个月左右,症状会逐渐缓解。如果症状持续性加重,甚至出现了关节功能的障碍,此时要警惕存在骨折或者韧带损伤的可能,需要进一步进行检查。
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