喝牛奶后便秘是否需要吃药，要根据便秘的严重程度来决定。

一般情况下，喝牛奶是不会导致便秘的，可以通过调整饮食结构和运动来缓解便秘。每天增加摄入膳食纤维含量丰富的蔬菜、水果，比如火龙果、香蕉、芥菜、胡萝卜、韭菜等，能够增加肠道内的粪渣，推动肠道蠕动，促进粪便的排出。

每天要保持1500毫升水的摄入，滋润肠道、软化粪便，并要多运动，可选择快走、打太极、打羽毛球等运动，促进消化，增强肠道蠕动，促进排便。

如果通过调整饮食，多运动还不能缓解的，可以服用通便的药物治疗，比如乳果糖、麻仁润肠丸，滋润肠道，帮助排便。