乳腺增生预后需要注意什么

乳腺增生预后需要注意加强自我情绪调理，不要有过重心理负担和压力，避免情绪紧张而导致内分泌失调，进而引起乳腺增生复发。

另外，平时还要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，以免造成机体抵抗力下降。要加强乳腺周围的卫生，不要用手扣乳头或者用力挤压乳腺部位，选择宽松纯棉的胸罩，保持乳房透气。平时还要进行一些适度的体育锻炼，能够使心情舒畅，还可以提高机体抵抗力，积极预防乳腺增生反复发生。