秋季每天都洗澡能够清除皮肤表面的病毒和细菌，降低各种皮肤疾病的发生几率，同时还能够促进皮肤的血液循环，保持肌肤健康。

除此以外，睡觉前洗澡还能够舒缓紧张的情绪，有助于夜间睡眠。秋季如果每天洗冷水澡，则可以提高机体的免疫力，大大减少感冒等感染性疾病的发生。

需要注意，秋季气温已经开始下降，洗完澡后一定要及时擦干身上的水分以免受凉。不仅如此，秋天空气相对比较干燥，沐浴后容易出现皮肤瘙痒，可以涂抹润肤露预防。