太阳晒了头疼怎么办

太阳晒了头疼，缓解措施大致如下：

首先，要立即到阴凉通风的地方，可以用软毛巾蘸冷水，敷于前额和太阳穴部位，帮助改善头疼不适。

其次，要注意监测一下体温和血压情况，如果体温升高及时给予物理降温治疗，包括温水擦浴和贴退热贴等。如果体温超过38.5℃时，遵医嘱及时给予口服对乙酰氨基酚缓解。

血压增高时建议通过适当地休息，喝点温开水，平稳情绪等方法调理，必要的时候再遵医嘱口服降压药。另外，还有注意保持清淡饮食，避免进食辛辣食物。