髋关节韧带拉伤拉松了怎么办

发生髋关节韧带拉伤、拉松的情况，治疗的主要办法是采取正确的功能康复锻炼。

具体的锻炼方法是可以取仰卧位，保持下肢伸直状态，在踝部绑有重量适宜的重物，然后抬起双侧下肢，也可以进行下肢肌肉组织等张、收缩练习，进行主动、被动活动髋关节，做下肢蹬自行车的动作。采取站立位，进行下肢深蹲锻炼。

通过选择正确的锻炼方式，能够恢复髋关节韧带力量、韧性、弹性，促使韧带组织吸收养分，能够增加髋关节稳定，缓解病人的临床表现。